实效橙子减肥法 快速瘦身又好吃加盟

水果是mm们喜欢的美容减肥食物，而橙子又是其中最为迅速有效地减肥水果，今天为大伙介绍3种橙子减肥法。

橙子颜色鲜艳，皮薄汁多酸甜可口营养丰富，是维生素C含量非常高的减肥水果。橙子也是市场上最受青睐的水果，橙子的类型主要分为脐橙冰糖橙血橙和美国新奇士橙，它们的减肥成效都是相同的，所以选择大家都可以。

橙子的减肥原理

橙子被叫做疗疾佳果，富含钙磷钾维生素c|胡萝卜素柠檬酸橙皮甙，与醛醇烯类等营养物质。橙子纤维素丰富又是低热量，含有天然糖分，可代替正餐糖果蛋糕等食物，喜欢吃甜食而又正在减肥的朋友可以选择吃橙子来满足我们的食欲。加之橙子富含纤维，因此多吃可以助排便，可以排出体内的毒素。